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孕妇每天需要补钙多少?
时间:2019-10-04 10:24 来源:365bet足球联赛 作者:365bet电子游戏 点击:
满意的答案
孕妇补钙的概念深深植根于人们的心中。许多孕妇都在积极补充钙质,以保证自己和胎儿的需要。
但孕妇每天需要多少钙?
我担心许多怀孕的母亲对此并不十分熟悉。我接下来会介绍它。
孕妇除了需要外还应该提供胎儿和婴儿,所以你应该增加你需要的钙量。
中国营养学会建议怀孕前3个月与未怀孕时相同,所需量为800毫克。
胎儿发育时,妊娠的一半(4-6个月)为1000毫克,妊娠晚期(7-9个月)为1500毫克,哺乳期为1500毫克。
然而,女性在怀孕6个月期间经常感到小腿痉挛。很多人认为这是由于体内缺钙造成的。因此,一些孕妇服用大量钙片。
但是,如果服用过多的钙片,会导致胎儿颅骨缝合线过早闭合,导致胎盘分娩困难甚至过早衰老,导致胎儿发育不良。此外,大的子宫在与高尿液结合时压迫盆腔血管和输尿管,并且钙增加了尿结石形成的风险。
此外,过量摄入钙不利于吸收和使用其他微量元素,如铁,锌,镁和磷,尤其是铁,这些元素容易发生贫血。
高钙血症也会降低锌的生物利用度。由于钙的每日摄入量接近2000毫克,锌的吸收率从24%降至3%。如果血液中钙与镁的比例超过5,则会导致镁缺乏,这也会影响胎儿的发育。
孕妇每天所需的钙量,我认为这在一定程度上是可以理解的。
另外,提醒大家孕妇应适度补钙,过量补钙也会对胎儿造成不良影响。
在怀孕期间,所有母亲都健康快乐。
李玲8422013-11-1119:35
宝宝知道如何提醒他:答案仅仅是冲浪者的贡献作为参考。




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